우리는 왜 자꾸 사랑하는 사람들과 충돌하고 다툼이 생길까요? 여러 가지 이유 중 하나는 바로 욕심입니다. 당신이 그를, 혹은 그녀를 당신이 원하는 대로 변화시키려는 욕심이 그 원인이 될 수 있습니다. 이에 대해 조금 더 살펴보겠습니다.
<목차>
1. 상대방을 변화시키고 싶은 이유
2. 부작용
3. 있는 그대로 받아들이는 법
1. 상대방을 변화시키고 싶은 이유
때때로 사람들은 자신이 원하는 상대방에 대한 이미지를 머릿속에 가지고 있습니다. 그들은 파트너의 행동, 성격 또는 외모에 대한 특정한 기대나 욕구를 가질 수 있습니다. 그들은 그들이 원하는 방식으로 파트너를 변화시킬 수 있다면 모든 것이 완벽해질 것이라고 믿습니다.
그들의 파트너를 바꾸려는 이러한 열망은 몇 가지 다른 이유에서 비롯될 수 있습니다. 한 가지 이유는 내가 원하는 대로 상대방이 바뀌면 관계가 더 안정적으로 될 것이라는 생각을 가지고 있기 때문입니다. 내가 소극적이니까 상대방이 적극적인 사람이 되었으면 좋겠다는 생각일 수 있습니다. 결국 불안감에서 나오는 것입니다.
또 다른 이유는 수용의 부족이나 비현실적인 기대일 수 있습니다. 그들은 마음속에 이상적인 파트너 이미지를 가지고 있을 수 있으며, 현재의 파트너가 그 이미지와 정확히 일치하기를 원합니다. 파트너가 옷을 다르게 입거나 특정한 일을 하지 않는다면, 그들이 완벽할 것이라고 믿는 경우를 예로 들 수 있겠죠.
때때로 사람들은 또한 그들이 파트너에게 가장 좋은 것을 안다고 믿습니다. 그들은 자신들이 원하는 변화가 파트너 자신의 이익을 위한 것이라고 진심으로 생각할지도 모릅니다. 파트너가 더 건강하기를 원하기 때문에, 나는 그들이 더 잘 먹고 더 많이 운동하기를 원한다고 말을 할지도 모릅니다
하지만, 다른 누군가를 바꾸려고 노력하는 것은 관계에 대한 건강한 접근이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 파트너를 다른 사람으로 만들려고 하기보다는 그들이 누구인지에 대해 사랑하고 받아들이는 것이 중요합니다. 사람들은 그들 자신의 개성, 욕망, 그리고 목표를 가진 독특한 개인입니다.
건강한 관계에서, 여러분의 필요와 욕구에 대해 파트너와 공개적이고 정직하게 소통하는 것은 중요합니다. 그것들을 바꾸려고 노력하는 대신, 당신은 공통점과 타협점을 찾는 데 집중할 수 있습니다. 기억하세요, 관계란 서로의 결점을 받아들이고 함께 성장하는 것이지, 선입견을 가진 틀에 누군가를 맞추려고 노력하는 것이 아닙니다.
2. 부작용
여러분이 누군가를 여러분의 욕구와 기대에 맞게 바꾸려고 할 때, 그것은 여러분과 다른 사람 모두에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 간단히 설명해 드리겠습니다.
1. 관계에 대한 부담: 누군가에게 끊임없이 변화를 강요하는 것은 여러분의 관계에 긴장감과 긴장감을 조성할 수 있습니다. 그것은 논쟁, 분노, 그리고 갈등으로 이어질 수 있습니다. 아무도 자신이 누구인지에 대해 끊임없이 비난을 받거나 받아들여지지 않는다고 느끼는 것을 좋아하지 않습니다.
2. 자존감 손상: 만약 누군가가 여러분에게 여러분이 현재 상태로는 충분하지 않고 받아들일 수 있도록 변화할 필요가 있다고 계속해서 말해준다고 상상해 보세요. 그것은 자존감을 상하게 하고 가치에 의문을 갖게 할 수 있습니다. 당신의 파트너도 마찬가지입니다. 만약 그들이 자신이 누구인지 인정받지 못한다고 느낀다면, 그것은 그들의 자존감과 전반적인 행복을 해칠 수 있습니다.
3. 신뢰성 부족: 당신이 누군가를 바꾸려고 할 때, 당신은 본질적으로 그들에게 그들이 아닌 누군가가 되어달라고 요구하는 것입니다. 이것은 그들이 그들의 진정한 자아를 억압하고 당신을 기쁘게 하기 위해 외관을 꾸미는 결과를 초래할 수 있습니다. 끊임없이 다른 사람인 척하는 것은 지치고, 진정한 관계의 연결과 진정한 행복을 방해합니다.
4. 원망과 거리: 만약 여러분의 파트너가 변화에 대한 압박을 느낀다면, 그들은 여러분을 원망하기 시작할지도 모릅니다. 그들은 감정적인 거리를 만들고 의사소통과 친밀감의 붕괴로 이어질 수 있는 여러분 주변의 자신이 될 수 없다고 느낄 수도 있습니다. 결국, 그것은 심지어 관계의 종말로 이어질 수 있습니다.
5. 성장 기회를 놓침: 파트너를 바꾸는 데만 집중함으로써 개인적인 성장과 자기 계발의 기회를 놓칠 수 있습니다. 파트너의 성장과 함께 자신의 발전에 초점을 맞추는 것이 단순히 변화를 시도하는 것보다 필수적입니다.
6. 신뢰와 정서적 안전의 결여: 누군가를 끊임없이 변화시키려고 노력하는 것은 관계에서 신뢰와 정서적 안전을 손상시킬 수 있습니다. 여러분의 파트너는 판단이나 비판을 두려워하여 그들이 취약해질 수 없거나 자유롭게 자신을 표현할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 이것은 강력하고 신뢰할 수 있는 유대 관계의 발전을 방해합니다.
누군가를 있는 그대로 받아들이고 사랑한다고 해서 해로운 행동을 용인하거나 자신의 가치관을 타협해야 하는 것은 아닙니다. 그것은 파트너의 개성을 받아들이고 존중하고 협력적인 방식으로 발생하는 모든 문제를 해결하기 위해 함께 일하는 것 사이에서 균형을 찾는 것을 의미합니다.
결국, 파트너의 독특함을 받아들이고 함께 성장하는 것이 그들이 아닌 사람으로 만들어 보려고 노력하는 것보다 더 건강하고 성취감이 있습니다.
3. 있는 그대로 받아들이는 법
여러분이 연애를 하고 있다고 상상해 보세요. 그리고 여러분은 여러분의 파트너를 여러분이 원하는 대로 바꾸려는 강한 열망을 가지고 있다는 것을 깨닫습니다. 아마도 여러분은 그들이 다르게 옷을 입거나, 다르게 행동하거나, 다른 관심사를 갖기를 원할 것입니다. 여러분은 생각할지도 모릅니다, "만약 그들이 이것들을 바꾼다면, 우리의 관계는 완벽해질 것입니다!"
하지만 중요한 것이 있습니다. 다른 사람을 바꾸고 싶어 하는 것은 탐욕의 한 형태라는 것을 인식하는 것이 중요합니다. "나는 내 방식대로 모든 것을 원하며, 당신이 진정으로 누구인지는 신경 쓰지 않는다"라고 말하는 것과 같습니다 관계를 갖는 것은 공평하거나 건강한 사고방식이 아닙니다.
대신, 핵심은 수용입니다. 당신의 파트너를 받아들이는 것은 그들의 모든 기묘함, 결점, 그리고 강점을 가진 그들을 있는 그대로 받아들이는 것을 의미합니다. 그것은 그들의 독특한 자질을 인정하고 감사하는 것과 완벽한 사람은 없다는 것을 이해하는 것을 의미합니다.
수용한다고 해서 파트너가 하거나 좋아하는 모든 것에 동의해야 하는 것은 아닙니다. 그것은 단순히 그들의 개성을 존중하고 끊임없이 그들을 바꾸려고 노력하지 않고 그들이 그들 자신이 될 수 있도록 하는 것을 의미합니다.
수용하기 위해서는 파트너의 긍정적인 측면에 초점을 맞추는 것으로 시작하세요. 그들을 특별하고 사랑스럽게 만드는 것들인 그들의 좋은 자질들을 높이 평가하세요. 애초에 왜 그들과 사랑에 빠졌는지 기억하세요.
다음으로, 그들의 관점을 이해하려고 노력하세요. 그들의 입장에서 생각하고 그들의 관점에서 사물을 보도록 노력하세요. 이것은 누군가를 있는 그대로 받아들이는 데 필수적인 공감과 동정심을 발달시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
의사소통 또한 중요합니다. 파트너와 여러분의 필요와 우려 사항에 대해 공개적이고 정직하게 이야기하되, 존중하고 비판적이지 않은 방식으로 이야기를 나누세요. 그들의 생각과 감정에도 귀를 기울이고 기꺼이 타협하고 공통점을 찾으세요.
관계는 성장과 상호 지원에 관한 것입니다. 그것은 서로의 개성을 포용하고 서로가 자신의 최고 버전이 되도록 돕는 것입니다. 다른 사람을 바꾸려고 하는 것은 좌절과 분노로 이어질 뿐입니다. 그래서, 수용, 이해, 그리고 사랑에 집중하면, 여러분은 더 강하고 건강한 관계를 구축할 것입니다.
